Taekwondo co to jest?

[Baron]

Taekwodno

• Co to jest Taekwondo?
  

Taekwondo jest sztuką samoobrony, która rozwinęła się w Korei w ciągu ostanich dwudziestu stuleci. Jej nazwę tworzą trzy słowa:

• TAE - oznacza stopę, wyskok lub uderzenie stopą
  
• KWON - pięść lub uderzenie pięścią
  
• DO - sztukę, drogę lub metodę.
  

Taekwondo jest więc "sztuką walki za pomocą nóg i rąk". Stosuje się w niej uderzenia, pchnięcia, kopnięcia oraz uniki, zasłony, rzuty i dźwignie w celu obezwładnienia przeciwnika. Jest fizycznym wyrażeniem ludzkiej chęci samoobrony.

Współczesne taekwondo jest nie tylko sztuką walki, ale również niezwykle dynamicznie rozwijającą się dyscypliną sportową. Wprawdzie historia taekwondo jako sportu o światowym zasięgu liczy sobie kilkanaście lat (I Mistrzostwa Świata rozegrano w 1973 roku), ale walory sportowe oraz niezwykłą popularność zdecydowały o włączeniu tej dyscypliny do programu XXIV Igrzysk Olimpijskich.

Systematyczny trening taekwondo poprawia ogólne samopoczucie i prowadzi do równowagi psychofizycznej. Kształtuje nie tylko siłę fizyczną i gibkość ciała, ale również wzmacnia odporność psychiczną na stres, co pozwala na zachowanie zimnej krwi nawet w bardzo trudnych sytuacjach. Oczywiście trzeba brać pod uwagę indywidualne predyspozycje.