Odjechani.com.pl

Mam takie pytanie, czy od zażywania tranu można przytyć ?.

W pewnym sensie tak, łyżeczka tranu zawiera około 36kcal. Więc dużo.

A jak to wygląda z tranem w tabletkach.

Chyba w kapsułkach bo z tabletkami się nie spotkałem.
Podejrzewam, że praktycznie bez różnicy. Łykaj dziennie 3 kapsy i powinno w zupełności wystarczyć. Nie należy przesadzać z witaminami.

Tran jest bardzo zdrowy (kwasy omega-3, omega-6 i witaminy A,D,E), ale nie bój się od niego nie utyjesz. Jeśli chcesz przytyć, to mimo wszystko warto uwzględnić go w diecie, bo zdrowie to podstawa, podeobie ze zrzucaniem masy. Nie wpłynie na twoją masę, no chyba że będziesz pił szklankami.
Dawkowanie ampułek zależy od wieku i producenta. Tran to nie jakiś lek, więc jak przesadzisz, to nic ci się nie stanie. To jest zwykły tłuszcz z wątroby dorsza.

Właśnie ja chcę przytyć, a ktoś mi mówił że tra pomaga przybrać masę mieśniowom.

Sam tran ci absolutnie nic nie da. Dieta i ćwiczenia, plus ewentualne suplementy diety, witaminy, między innymi tran.