Sebastian
03.08.2011, 20:47
Doskonale wiemy, że dobór właściwych suplementów i odżywek to klucz do osiągnięcia sukcesu w każdej dyscyplinie sportowej. Jeżeli ćwiczysz i nie wiesz jakiego preparatu chcesz użyć poniżej zamieszczam informacje pomocne przy wyborze optymalnego.
Odżywki węglowodanowe
Węglowodany to podstawowe paliwo dla wszystkich komórek naszego ciała. W winiku ich spalania wytwarzana wytwarzana jest niezbędna do życia i codziennej aktywności energia. Są one konieczne do zachowania wysokiej intensywności ćwiczeń, a po ich zakończeniu odgrywają główną rolę w procesie regeneracji organizmu. Ułatwiają uzyskiwanie trwałych postępów treningowych. Ich stosowanie zalecane jest niezależnie od rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej.
Odżywki węglowodanowo-białkowe
Do budowania wysokiej jakości masy mięśniowej oprócz dobrze wykonanego treningu niezbędne są właściwe ilości energii, węglowodanów i białka. Polecane dla osób, które mimo iż ciężko ćwiczą lub dużo jedzą nie mogą przybrać na wadze.
Odżywki białkowe
Białko to składnik odżywczy, z którego zbudowane są wszystkie komórki naszego organizmu. Wraz ze wzrostem częstotliwości i intensywności treningów zwiększa się zużycie białek ustrojowych i zapotrzebowanie na pełnnowartościowe proteiny w diecie. Aby zapewnić odpowiedni przebieg procesów regeneracyjnych i przyspieszyć budowę czystej masy mięśniowej należy uzupełnić dietę o dodatkową porcję białka czyli odżywki białkowe.
Aminokwasy i peptydy
W wyniku procesów trawienia białko pokarmowe rozcinane jest na mniejsze odcinki, a finalnie do wolnych aminokwasów. Nie zależnie od rodzaju protein wymaga to dodatkowego wysiłku i sporo czasu. Dlatego też uzupełnienie diety o wolne aminokwasy i peptydy, które nie wymagają trawienia i wchłaniają się błyskawicznie jest o wiele bardziej korzystne. Zapewniają dodatkową energię do ćwiczeń, ochronią mięśnie przed niszczącą mocą katabolizmu oraz pomagają uzyskiwać twardą i masywną sylwetkę.
HMB
W wyniku aktywowanych stresem i ciężkim treningiem przemian metabolicznych z jednego z minokwasów- L-Leucyny, wytwarzany jest związek aktywny wykazujący niezwykle silne działanie antykataboliczne. HMB (B-Hydroksy B-Metylomaślan) dostarczany z zewnątrz w postaci suplementu pomagaa ochronić mięśnie przed degradacją. Ograniczając zużycie aminokwasów mięśniowych w celach energetycznych nasila metabolizm lipidów.
Kreatyny
Kreatyna to substancja o niezwykle wysokim potencjale anabolicznym i ergonomicznym. Jej suplementacja przyczynia się do gwałtownego przysrostu siły, masy mięśniowej oraz ilości energii niezbędnej do ciężkich ćwiczeń. Kreatyna zwiększa możliwości organizmu do wykonywania krótkiej i intensywnej pracy pośrednio przyczynia się do przyspieszenia regeneracji powysiłkowej.
Aktywatory tlenku azotu i karmozyny
Powstający z L-Argininy tlenek azotu (NO) niezwykle korzystnie wpływa na poprawę wszystkich parametrów wysiłkowych . Ten gazowy hormon zwiększa ukrwienie, odżywienie i dotlenienie tkanki mięśniowej. Karnozyna-produkt przemian beta-alaniny redukuje zakwaszenie mięśni, dzięki czemu mogą one pracować dłużej i intensywniej. Boostery tlenku azotu i karnozyny wywołują spektakularny przyrost siły, mocy,i wytrzymałości, ograniczają uczucie zmęczenia podczas ciężkich ćwiczeń i stwarzają optymalne warunki dla anabolizmu i regeneracji mięśni.
Odżywki węglowodanowe
Węglowodany to podstawowe paliwo dla wszystkich komórek naszego ciała. W winiku ich spalania wytwarzana wytwarzana jest niezbędna do życia i codziennej aktywności energia. Są one konieczne do zachowania wysokiej intensywności ćwiczeń, a po ich zakończeniu odgrywają główną rolę w procesie regeneracji organizmu. Ułatwiają uzyskiwanie trwałych postępów treningowych. Ich stosowanie zalecane jest niezależnie od rodzaju uprawianej dyscypliny sportowej.
Odżywki węglowodanowo-białkowe
Do budowania wysokiej jakości masy mięśniowej oprócz dobrze wykonanego treningu niezbędne są właściwe ilości energii, węglowodanów i białka. Polecane dla osób, które mimo iż ciężko ćwiczą lub dużo jedzą nie mogą przybrać na wadze.
Odżywki białkowe
Białko to składnik odżywczy, z którego zbudowane są wszystkie komórki naszego organizmu. Wraz ze wzrostem częstotliwości i intensywności treningów zwiększa się zużycie białek ustrojowych i zapotrzebowanie na pełnnowartościowe proteiny w diecie. Aby zapewnić odpowiedni przebieg procesów regeneracyjnych i przyspieszyć budowę czystej masy mięśniowej należy uzupełnić dietę o dodatkową porcję białka czyli odżywki białkowe.
Aminokwasy i peptydy
W wyniku procesów trawienia białko pokarmowe rozcinane jest na mniejsze odcinki, a finalnie do wolnych aminokwasów. Nie zależnie od rodzaju protein wymaga to dodatkowego wysiłku i sporo czasu. Dlatego też uzupełnienie diety o wolne aminokwasy i peptydy, które nie wymagają trawienia i wchłaniają się błyskawicznie jest o wiele bardziej korzystne. Zapewniają dodatkową energię do ćwiczeń, ochronią mięśnie przed niszczącą mocą katabolizmu oraz pomagają uzyskiwać twardą i masywną sylwetkę.
HMB
W wyniku aktywowanych stresem i ciężkim treningiem przemian metabolicznych z jednego z minokwasów- L-Leucyny, wytwarzany jest związek aktywny wykazujący niezwykle silne działanie antykataboliczne. HMB (B-Hydroksy B-Metylomaślan) dostarczany z zewnątrz w postaci suplementu pomagaa ochronić mięśnie przed degradacją. Ograniczając zużycie aminokwasów mięśniowych w celach energetycznych nasila metabolizm lipidów.
Kreatyny
Kreatyna to substancja o niezwykle wysokim potencjale anabolicznym i ergonomicznym. Jej suplementacja przyczynia się do gwałtownego przysrostu siły, masy mięśniowej oraz ilości energii niezbędnej do ciężkich ćwiczeń. Kreatyna zwiększa możliwości organizmu do wykonywania krótkiej i intensywnej pracy pośrednio przyczynia się do przyspieszenia regeneracji powysiłkowej.
Aktywatory tlenku azotu i karmozyny
Powstający z L-Argininy tlenek azotu (NO) niezwykle korzystnie wpływa na poprawę wszystkich parametrów wysiłkowych . Ten gazowy hormon zwiększa ukrwienie, odżywienie i dotlenienie tkanki mięśniowej. Karnozyna-produkt przemian beta-alaniny redukuje zakwaszenie mięśni, dzięki czemu mogą one pracować dłużej i intensywniej. Boostery tlenku azotu i karnozyny wywołują spektakularny przyrost siły, mocy,i wytrzymałości, ograniczają uczucie zmęczenia podczas ciężkich ćwiczeń i stwarzają optymalne warunki dla anabolizmu i regeneracji mięśni.