Odjechani.com.pl

Gdy się nudzimy nasze komórki i połączenia nerwowe prawie nie pracują. Podobnie jak mięśnie - jeżeli nie są trenowane zanikają, tak samo jest z siecią neuronów. Potwierdzają to badania: "Z każdą godziną, którą człowiek spędza codziennie przed telewizorem, ryzyko zapadnięcia na chorobę Alzheimera wzrasta. Tak wyglądają niektóre elementy naszego mózgu:

	SYNAPSA Przekaz hormonów takich jak adrenalina - a więc wymiana informacji - praktycznie się nie odbywa.
	OTOCZKA MIELINOWA Kiedy włókna nerwowe nie są używane, rozpada się ich powłoka ochronna. Informacje mogą się gubić.
	CIAŁO KOMORKI Jeżeli synapsy, drogi przewodzące i komórki nerwowe nie są używane przez dłuższy czas, zanikają; połączenie zostaje przerwane.
	SIEĆ Skutek: wydajność mózgu gwałtownie spada.

Natomiast gdy myślimy, rozwiązujemy łamigłówki te same elementy wyglądają całkiem inaczej. Badania potwierdzają również, że każdy rok, który student zalicza na uczelni, rozwijając się intelektualnie, zmniejsza się ryzyko zachorowania na chorobę Alzheimera. Tak wyglądają te same elementy (co wyżej) gdy nasz mózg pracuje:

	SYNAPSA Podczas rozwiązywania łamigłówek synapsy pracują nieprzerwanie
	OTOCZKA MIELINOWA Nieustanna aktywność włókien nerwowych utrzymuje powłokę ochronną
	CIAŁO KOMORKI Dzięki pracy umysłowej powstają kompletnie nowe komórki i połączenia nerwowe
	SIEĆ Skutek: sprawna sieć komórek nerwowych jest rozbudowywana.

Bardzo ciekawy artykul Szymonie, zmotywowales mnie do powrócenia do rozwiazywania sudoku a takze do odrabiania prac domowych

Bardzo przemawia,obrazowo, zaczynam się bać że mój mózg już szwankuje powoli

Prawda stara jak świat: narząd nie używany zanika

Za każdym razem, kiedy wykonujemy jakąś czynność (uczymy się, nabywamy umiejętności manualnych), w naszych mózgach wytwarzają się nowe połączenia neuronalne. Nowo powstałe ścieżki wzbogacają nasz mózg o informacje z przeróżnych dziedzin. Wszelka aktywność myślowa powoduje powstawanie nowych ścieżek, polepszenie pamięci, zdolności koncentracji, umiejętności analitycznego i logicznego myślenia.

Stan wstrzymania (wieczór przed telewizorem), w pewnym sensie odciąża nasz mózg i kiedy taka sytuacja zdarza się sporadycznie wszystko jest w porządku. Gorzej jeśli dzieje się tak często. "Wyłączony" mózg nie ma możliwości rozwoju, ścieżki nieodświeżane (przypominanie) zanikają. Pogarsza się pamięć, tempo przyrostu komórek mózgowych spada w zastraszającym tempie. Takiej sytuacji nie można nazwać zastojem - jest ona wręcz cofaniem rozwoju umysłowego.

Aktywność natomiast pozwala nam przejść przez 4 poziomy kompetencyjne, począwszy od nieświadomej niekompetencji, skończywszy na nieświadomej kompetencji. Konkludując:relaks mózgu owszem - oby tylko nie przez cały czas.