Witaj szanowny Gościu na forum Odjechani.com.pl. Serdecznie zachęcamy do rejestracji. Tylko u nas tak przyjazna atmosfera. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować i dołączyć do grona Odjechanych!

Strona odjechani.com.pl może przechowywać Twoje dane osobowe, które w niej zamieścisz po zarejestrowaniu konta. Odjechani.com.pl wykorzystuje również pliki cookies (ciasteczka), odwiedzając ją wyrażasz zgodę na ich wykorzystanie oraz rejestrując konto wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych w ramach funkcjonowania serwisu. Więcej informacji znajdziesz w naszej polityce prywatności. Pozdrawiamy!



Archiwum Shoutboxa

Ostatnia czytana | Odznacz wszystkie

avatar
:D
avatar
o matko, to ja raczej nie będę mówić ile ważę :P
avatar
Swordancer rodzice robili Ci namiastkę informatycznej piwnicy? Haha
avatar
Kiedyś w liceum od dźwigania pustaków przy dobudówce do domu sobie wyrobiłem. Jak tylko poszedłem na siłkę pamięć mięśniowa i kark gigant jak na moje proporcje :D
avatar
Mam śmiesznie duzy kark
avatar
dwa, trzy tygodnie i potem skok jest spory
avatar
czuć siłowe rezultaty, nie powiem po kreatynce, tylko trzeba czasu
avatar
Eee tam kreatynka i białeczko :D
avatar
Swordancer Ja podobnie, ale bez żadnych suplementów.
avatar
Ja robię masę, nie mam ścisłej diety, jem wtedy kiedy jestem głodny, jem zróżnicowane posiłki, ale też dużo mięsa. No i do tego lekka suplementacja\
avatar
Ale tego tłuszczu mam mniej-więcej tyle co rok temu, gdy ważyłem 79 kg.
avatar
Swordancer Niestety też niemało tłuszczu jest.
avatar
tzn najtrudniejsza
avatar
Końcówka będzie najgorsza
avatar
1,5 roku, może uda się te 19kg pocisnąć.
avatar
coraz szybciej
avatar
Ja w dwa miechy niecałe wrzuciłem 6kg, głownie mięśni, ale przy nadwyżce kalorycznej tez nie trudno o tłuszcz. Jak wbiję 90 zrobię redukcję, potem spróbuje wbić 95. Teraz mam 186, i wagę 76, ale do świąt wbiję 80, waga szybko leci w górę.
avatar
Wiecie, że bez wzrostu waga niewiele mówi
avatar
Paweu a ile Ty masz?
avatar
amb00 no nieźle, nieźle, mam nadzieje same mięśnie :D