o matko, to ja raczej nie będę mówić ile ważę 
Archiwum Shoutboxa
Kiedyś w liceum od dźwigania pustaków przy dobudówce do domu sobie wyrobiłem. Jak tylko poszedłem na siłkę pamięć mięśniowa i kark gigant jak na moje proporcje
Ja robię masę, nie mam ścisłej diety, jem wtedy kiedy jestem głodny, jem zróżnicowane posiłki, ale też dużo mięsa. No i do tego lekka suplementacja\
Ja w dwa miechy niecałe wrzuciłem 6kg, głownie mięśni, ale przy nadwyżce kalorycznej tez nie trudno o tłuszcz. Jak wbiję 90 zrobię redukcję, potem spróbuje wbić 95. Teraz mam 186, i wagę 76, ale do świąt wbiję 80, waga szybko leci w górę.
