Witaj szanowny Gościu na forum Odjechani.com.pl. Serdecznie zachęcamy do rejestracji. Tylko u nas tak przyjazna atmosfera. Kliknij tutaj, aby się zarejestrować i dołączyć do grona Odjechanych!

Strona Odjechani.com.pl wykorzystuje pliki cookie, odwiedzając ją wyrażasz zgodę na ich wykorzystanie. Więcej informacji znajdziesz w naszej polityce prywatności. Pozdrawiamy!



Archiwum Shoutboxa

Ostatnia czytana | Odznacz wszystkie

avatar
Swordancer Ja podobnie, ale bez żadnych suplementów.
avatar
Ja robię masę, nie mam ścisłej diety, jem wtedy kiedy jestem głodny, jem zróżnicowane posiłki, ale też dużo mięsa. No i do tego lekka suplementacja\
avatar
Ale tego tłuszczu mam mniej-więcej tyle co rok temu, gdy ważyłem 79 kg.
avatar
Swordancer Niestety też niemało tłuszczu jest.
avatar
tzn najtrudniejsza
avatar
Końcówka będzie najgorsza
avatar
1,5 roku, może uda się te 19kg pocisnąć.
avatar
coraz szybciej
avatar
Ja w dwa miechy niecałe wrzuciłem 6kg, głownie mięśni, ale przy nadwyżce kalorycznej tez nie trudno o tłuszcz. Jak wbiję 90 zrobię redukcję, potem spróbuje wbić 95. Teraz mam 186, i wagę 76, ale do świąt wbiję 80, waga szybko leci w górę.
avatar
Wiecie, że bez wzrostu waga niewiele mówi
avatar
Paweu a ile Ty masz?
avatar
amb00 no nieźle, nieźle, mam nadzieje same mięśnie :D
avatar
To jak ja. w wakacje 65kg. Teraz 70kg i 97 cm w klacie ☺
avatar
Swordancer 179 cm
avatar
95 to mój cel
avatar
amb00 jaki wzrost?
avatar
Swordancer Ja ostatnio ciągle dużo jem. Już ponad 90 kg ważę :D
avatar
Ale się po siłce objadłem masakra...
avatar
Właśnie zarejestrował/a się kartagina. Serdecznie witamy! Zachęcamy do przywitania się z użytkownikami w dziale Poznajmy się, zakładając własny wątek.
avatar
Właśnie zarejestrował/a się Jerzy Kallenbrun. Serdecznie witamy! Zachęcamy do przywitania się z użytkownikami w dziale Poznajmy się, zakładając własny wątek.