<![CDATA[Odjechani.com.pl - Wiedza ogólna]]> https://odjechani.com.pl/ Tue, 21 Apr 2026 13:36:04 +0000 MyBB <![CDATA[Powierzchnie uderzeniowe]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Powierzchnie-uderzeniowe Wed, 30 Mar 2011 18:18:08 +0200 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Powierzchnie-uderzeniowe
  • Jumok
    • [Obrazek: 157zc.jpg]

    Jest to podstawowe ułożenie pięści, w którym powierzchnie uderzającą stanowią główki dalsze II i III kości śródręcza. Pięść jest ściśle zaciśnięta, a zgięty kciuk blokuje pozostałe palce. Grzbietowa powierzchnia pięści powinna znajdować się w jednej linii z grzbietową powierzchnią przedramienia. Jumok to jedyna powierzchnia uderzeniowa ręki dozwolona w przypadku zawodów sportowych (np. baro-chirugi).


    CDN... muszę porobić jeszcze kilka fotek.]]>
  • Jumok
    • [Obrazek: 157zc.jpg]

    Jest to podstawowe ułożenie pięści, w którym powierzchnie uderzającą stanowią główki dalsze II i III kości śródręcza. Pięść jest ściśle zaciśnięta, a zgięty kciuk blokuje pozostałe palce. Grzbietowa powierzchnia pięści powinna znajdować się w jednej linii z grzbietową powierzchnią przedramienia. Jumok to jedyna powierzchnia uderzeniowa ręki dozwolona w przypadku zawodów sportowych (np. baro-chirugi).


    CDN... muszę porobić jeszcze kilka fotek.]]>         <![CDATA[Terminologia koreańska stosowana w taekwondo P-Y]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Terminologia-koreanska-stosowana-w-taekwondo-P-Y Sat, 12 Feb 2011 09:49:41 +0100 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Terminologia-koreanska-stosowana-w-taekwondo-P-Y p lub b np. bandal-chagi lub pandal-chagi, k lub g np. kuman lub guman, l lub r np. otgolo-makki lub otgoro-makki.

    P
    Paegi (Pegi) - oswobodzenie, uwolnienie
    Pal (Pal) - ręka
    Palgup (Palgup) - łokieć
    Palmok (Palmok) - przedramię
    Poom (Pum) - akcja
    Poomse (pumse) - ćwiczenia formalne (kata, walka z cieniem)
    Pyojok (Pjodziok) - cel
    Pyon-jumok (Pjon-dziumok) - półzamknięta pięść
    Pyonson-kut (Pjonson-kut) - końce palców otwartej ręki

    S
    Sabom, Sabomnim (Sabom, Sabomnim) - Mistrz, nauczyciel (jap. sensei)
    Sam Hoejon (Sam Hedzion) - 3 runda
    Sewo (Seło) - pionowy
    Shijak (Szidziak) - rozpocząć (ćwiczenie, walkę)
    Shigan (Szigan) - zatrzymać czas
    Simpan (Simpan) - sędzia walki
    Sogi (Sogi) - postawa
    Son (Son) - ręka
    Sonnal (Sonnal) - kant ręki
    Sonnal-chigi (Sonnal-czigi) - cios kantem ręki
    Sonnal-makki (Sonnal-maki) - blok kantem ręki

    T
    Tok (Tok) - podbródek
    Twio (Tijo) - wyskok

    Y
    Yop (Jop) - bok
    Yop-chagi (Jop-czagi) - kopnięcie boczne
    Yonsop-kyorugi (Jonsop-kjorugi) - walka treningowa
    Yudanja (Judandzia) - posiadacz stopnia mistrzowskiego]]>     p lub b np. bandal-chagi lub pandal-chagi, k lub g np. kuman lub guman, l lub r np. otgolo-makki lub otgoro-makki.

    P
    Paegi (Pegi) - oswobodzenie, uwolnienie
    Pal (Pal) - ręka
    Palgup (Palgup) - łokieć
    Palmok (Palmok) - przedramię
    Poom (Pum) - akcja
    Poomse (pumse) - ćwiczenia formalne (kata, walka z cieniem)
    Pyojok (Pjodziok) - cel
    Pyon-jumok (Pjon-dziumok) - półzamknięta pięść
    Pyonson-kut (Pjonson-kut) - końce palców otwartej ręki

    S
    Sabom, Sabomnim (Sabom, Sabomnim) - Mistrz, nauczyciel (jap. sensei)
    Sam Hoejon (Sam Hedzion) - 3 runda
    Sewo (Seło) - pionowy
    Shijak (Szidziak) - rozpocząć (ćwiczenie, walkę)
    Shigan (Szigan) - zatrzymać czas
    Simpan (Simpan) - sędzia walki
    Sogi (Sogi) - postawa
    Son (Son) - ręka
    Sonnal (Sonnal) - kant ręki
    Sonnal-chigi (Sonnal-czigi) - cios kantem ręki
    Sonnal-makki (Sonnal-maki) - blok kantem ręki

    T
    Tok (Tok) - podbródek
    Twio (Tijo) - wyskok

    Y
    Yop (Jop) - bok
    Yop-chagi (Jop-czagi) - kopnięcie boczne
    Yonsop-kyorugi (Jonsop-kjorugi) - walka treningowa
    Yudanja (Judandzia) - posiadacz stopnia mistrzowskiego]]>         <![CDATA[ Terminologia koreańska stosowana w taekwondo K-O]]> https://odjechani.com.pl/Thread-%09Terminologia-koreanska-stosowana-w-taekwondo-K-O Fri, 11 Feb 2011 12:10:47 +0100 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-%09Terminologia-koreanska-stosowana-w-taekwondo-K-O p lub b np. bandal-chagi lub pandal-chagi, k lub g np. kuman lub guman, l lub r np. otgolo-makki lub otgoro-makki.

    K
    Kallyo (Kalio) - rodzielić się
    Kamjom (Kamdziom) - punkt ujemny
    Kyesok (Kjesok) - kontynuować (walkę)
    Kihap (Kiap) - okrzyk mobilizujący energię
    Kkoa-baljit (Koa-baldzit) - krok krzyżowy
    Kkoa-sogi (Koa-sogi) - postawa skrzyżowana
    Konggyoki (Kongjoki) - technika ataku
    Kumgang-makki (Kumgang-maki) - blok obiema rękami (górny i dolny)
    Kuryong (Kurjong) - komenda
    Kyokpa (Kjokpa) - rozbicie
    Kyonggo (Kiongo) - ostrzeżenie
    Kyongle (Kjongne) - ukłon
    Kyorugi (Kjorugi) - walka
    Kyorumse (Kjorumse) - podstawowa postawa walki

    M
    Makki (Maki) - blok
    Me-jumok (Me-dziumok) - łokciowa krawędź pięści
    Mikurumbal (Mikurumbal) - uderzenie ze ślizgiem na stopach
    Moa-baljit (Ma-baldzit) - krok dostawny
    Moa-sogi (Ma-sogi) - postawa gotowości (złączone stopy)
    Mok (Mok) - kark
    Momtong (Momtong) - tułów, korpus (od szyi do pasa)
    Momtong-makki (Momtong-maki) - blok na wysokości tułowia
    Murup (Murup) - kolano
    Mudanja (Mudandzia) - uczeń, posiadacz stopnia uczniowskiego
    Myongchi (Mjongczi) - splot słoneczny

    N
    Naeryo (Nerjo) - w dół
    Naeryo (Nerjo-czagi) - kopnięcie w dół (moje ulubione)
    Naga-baljit (Naga-baldzit) - krok startowy
    Nullo-makki (Nulo-maki) - blok podstawą dłoni

    O
    Oen (Oen) - lewa strona
    Olgul (Olgul) - strefa wysoka (od szyi wzwyż)
    Olgul-makki (Olgul-maki) - wysoki blok
    Orun (Orun) - prawa strona
    Otgolo-makki (Otgolo-maki) - blok krzyżowy (skrzyżowanie przedramion)]]>     p lub b np. bandal-chagi lub pandal-chagi, k lub g np. kuman lub guman, l lub r np. otgolo-makki lub otgoro-makki.

    K
    Kallyo (Kalio) - rodzielić się
    Kamjom (Kamdziom) - punkt ujemny
    Kyesok (Kjesok) - kontynuować (walkę)
    Kihap (Kiap) - okrzyk mobilizujący energię
    Kkoa-baljit (Koa-baldzit) - krok krzyżowy
    Kkoa-sogi (Koa-sogi) - postawa skrzyżowana
    Konggyoki (Kongjoki) - technika ataku
    Kumgang-makki (Kumgang-maki) - blok obiema rękami (górny i dolny)
    Kuryong (Kurjong) - komenda
    Kyokpa (Kjokpa) - rozbicie
    Kyonggo (Kiongo) - ostrzeżenie
    Kyongle (Kjongne) - ukłon
    Kyorugi (Kjorugi) - walka
    Kyorumse (Kjorumse) - podstawowa postawa walki

    M
    Makki (Maki) - blok
    Me-jumok (Me-dziumok) - łokciowa krawędź pięści
    Mikurumbal (Mikurumbal) - uderzenie ze ślizgiem na stopach
    Moa-baljit (Ma-baldzit) - krok dostawny
    Moa-sogi (Ma-sogi) - postawa gotowości (złączone stopy)
    Mok (Mok) - kark
    Momtong (Momtong) - tułów, korpus (od szyi do pasa)
    Momtong-makki (Momtong-maki) - blok na wysokości tułowia
    Murup (Murup) - kolano
    Mudanja (Mudandzia) - uczeń, posiadacz stopnia uczniowskiego
    Myongchi (Mjongczi) - splot słoneczny

    N
    Naeryo (Nerjo) - w dół
    Naeryo (Nerjo-czagi) - kopnięcie w dół (moje ulubione)
    Naga-baljit (Naga-baldzit) - krok startowy
    Nullo-makki (Nulo-maki) - blok podstawą dłoni

    O
    Oen (Oen) - lewa strona
    Olgul (Olgul) - strefa wysoka (od szyi wzwyż)
    Olgul-makki (Olgul-maki) - wysoki blok
    Orun (Orun) - prawa strona
    Otgolo-makki (Otgolo-maki) - blok krzyżowy (skrzyżowanie przedramion)]]>         <![CDATA[Terminologia koreańska stosowana w taekwondo G-J]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Terminologia-koreanska-stosowana-w-taekwondo-G-J Thu, 10 Feb 2011 15:06:24 +0100 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Terminologia-koreanska-stosowana-w-taekwondo-G-J p lub b np. bandal-chagi lub pandal-chagi, k lub g np. kuman lub guman, l lub r np. otgolo-makki lub otgoro-makki.

    G
    Gawi-makki (Gali-maki) - blok nożycowy
    Gibon (Gibon) - podstawa, podstawowy
    Godulo-makki (Godulo-maki) - blok z podparciem
    Guman (Guman) - koniec (ćwiczenia, walki)

    H
    Hadkari-sogi (Hagdari-sogi) - postawa żurawia
    Hanbon-kyorugi (Hanbon-kjorugi) - walka na jeden krok
    Han-sonnal-makki (Han-sonnal-maki) - blok kantem dłoni
    Hong-sung (Hong-sung) - zwycięstwo zawodnika w czerwonym protektorze
    Hosinsul (Hosinsul) - samoobrona
    Huryo-chagi (Hurjo-czagi) - kopnięcie biczowe


    I
    I-II Hoejon (I-II Hedzion) - I-II runda
    Injung (Indziung) - podstawa nosa

    J
    Jayu-kyorugi (Dziaju-kjorugi) - wolna walka
    Jirugi (Dzirugi) - uderzenie pięścią
    Jua-uhyang-u (Dzia-ujang-u) - obrót twarzą ku sobie
    Juchum-sogi (Dziuczum-sogi) - postawa siedząca
    Jumok (Dziumok) - pięść
    Junbi (Dżunbi) - przygotować się
    Junbi-sogi (Dżungi-sogi) - postawa gotowości
    Junbi-un-dong (Dżunbi-un-dong) - ćwiczenia rozgrzewające organizm (rozgrzewka)
    Jusim (Dziusim) - sędzi pola walki
    Jang (Dziang) - część, rozdział]]>     p lub b np. bandal-chagi lub pandal-chagi, k lub g np. kuman lub guman, l lub r np. otgolo-makki lub otgoro-makki.

    G
    Gawi-makki (Gali-maki) - blok nożycowy
    Gibon (Gibon) - podstawa, podstawowy
    Godulo-makki (Godulo-maki) - blok z podparciem
    Guman (Guman) - koniec (ćwiczenia, walki)

    H
    Hadkari-sogi (Hagdari-sogi) - postawa żurawia
    Hanbon-kyorugi (Hanbon-kjorugi) - walka na jeden krok
    Han-sonnal-makki (Han-sonnal-maki) - blok kantem dłoni
    Hong-sung (Hong-sung) - zwycięstwo zawodnika w czerwonym protektorze
    Hosinsul (Hosinsul) - samoobrona
    Huryo-chagi (Hurjo-czagi) - kopnięcie biczowe


    I
    I-II Hoejon (I-II Hedzion) - I-II runda
    Injung (Indziung) - podstawa nosa

    J
    Jayu-kyorugi (Dziaju-kjorugi) - wolna walka
    Jirugi (Dzirugi) - uderzenie pięścią
    Jua-uhyang-u (Dzia-ujang-u) - obrót twarzą ku sobie
    Juchum-sogi (Dziuczum-sogi) - postawa siedząca
    Jumok (Dziumok) - pięść
    Junbi (Dżunbi) - przygotować się
    Junbi-sogi (Dżungi-sogi) - postawa gotowości
    Junbi-un-dong (Dżunbi-un-dong) - ćwiczenia rozgrzewające organizm (rozgrzewka)
    Jusim (Dziusim) - sędzi pola walki
    Jang (Dziang) - część, rozdział]]>         <![CDATA[Terminologia koreańska stosowana w taekwondo A-D]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Terminologia-koreanska-stosowana-w-taekwondo-A-D Thu, 10 Feb 2011 14:13:00 +0100 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Terminologia-koreanska-stosowana-w-taekwondo-A-D p lub b np. bandal-chagi lub pandal-chagi, k lub g np. kuman lub guman, l lub r np. otgolo-makki lub otgoro-makki.

    W zamieszczonym poniżej słowniku podstawowych terminów koreańskich podaję w nawiasach przybliżoną formę wymowy poszczególnych nazw.

    A
    Agum son (Agum son) - część ręki pomiędzy odwiedzonym kciukiem a palcem wskazującym
    An (An) - do wewnątrz
    Ap (Ap) - w prżód
    Ap-chagi (Ap-czagi) - kopnięcie w przód
    Apchuk (Apchuk) - część podeszwy u podstawy palców stopy
    Apkubi (Apgubi) - postawa przednia
    Ap sogi (Ap-sogi) - postawa przednia wysoka
    Arae (Are) - dolny obszar ciała (od pasa w dół)
    Arae-makki (Are-maki) - blok dolny

    B
    Bato-chagi (Bato-czagi) - kopnięcie kontrujące
    Baesim (Besim) - sędziowie jurorzy
    Bakkat (Bakat) - na zewnątrz
    Bal (Bal) - noga
    Balbadak (Balbadak) - powierzchnia podeszwowa stopy
    Baldung (Baldung) - powierzchnia grzbietowa stopy
    Baljit (Baldzit) - krok
    Balnal (Balnal) - krawędź stopy
    Bam-jumok (Bam-dziumok) - pięść z wysuniętym trzecim palcem
    Bandae (Bandae) - przeciwny, przeciwległa strona
    Bandae-jirugi (Bandae-dzirugi) - uderzenie przeciwległe
    Bangoki (Bangoki) - technika obronna
    Baro-jirugi (Baro-dzirugi) - uderzenie jednoimienne
    Batang-son (Batangson) - podstawa dłoni
    Bikyo-baljit (Bikjo-baldzit) - krok po przekątnej
    Bom-sogi (Bom-sogi) - postawa tygrysa
    Busim (Busim) - sędzia punktowy

    C
    Chagi (Czagi) - kopnięcie
    Charyot (Czarjot) - baczność
    Charyot-sogi (Charjot-sogi) - postawa gotowości
    Cha-olligi (Cha-oligi) - wymach nogą w górę
    Cigi (Czigi) - cios okrężny
    Chirugi (Czirugi) - uderzenie otwartą dłonią (palcami)
    Chong-sung (Czong-sung) - zwycięstwo zawodnika w niebieskim protektorze
    Chung-lee-un-dong (Czung-li-un-dong) - ćwiczenia uspakajające (ochładzające) organizm.

    D
    Danjon (Dandżon) - przepona
    Dari (Dari) - kość
    Dobok (Dobok) - ubiór treningowy zawodnika w taekwondo
    Dojand (Dodziang) - sala treningowa
    Dollyo-chagi (Doljo-czagi) - kopnięcie okrężne (japoński: mawashi-geri)
    Dongjak (Dongdziak) - ruch
    Dorra (Dora) - obrót
    Dullo-baljit (Dullo-baldzit) - krok z uniesioną nogą
    Dung-jumok (Dung-dziumok) - grzbietowa powierzchnia pięści
    Dung-sonnal (Dung-sonnal) - krawędź promieniowa ręki
    Dwi (Di) - w tył
    Dwidolla-baljit (Didola-baldzit) - krok obrotowy
    Dwi-dollyo-chagi (Di-doljo-czagi) - obrotowe tylne kopnięcie okrężne
    Dwit-chagi (Dit-czagi) - kopnięcie w tył
    Dwitchuk (Ditczuk) - pięta
    Dwitkubi (Ditkubi) - postawa tylna
    ]]>     p lub b np. bandal-chagi lub pandal-chagi, k lub g np. kuman lub guman, l lub r np. otgolo-makki lub otgoro-makki.

    W zamieszczonym poniżej słowniku podstawowych terminów koreańskich podaję w nawiasach przybliżoną formę wymowy poszczególnych nazw.

    A
    Agum son (Agum son) - część ręki pomiędzy odwiedzonym kciukiem a palcem wskazującym
    An (An) - do wewnątrz
    Ap (Ap) - w prżód
    Ap-chagi (Ap-czagi) - kopnięcie w przód
    Apchuk (Apchuk) - część podeszwy u podstawy palców stopy
    Apkubi (Apgubi) - postawa przednia
    Ap sogi (Ap-sogi) - postawa przednia wysoka
    Arae (Are) - dolny obszar ciała (od pasa w dół)
    Arae-makki (Are-maki) - blok dolny

    B
    Bato-chagi (Bato-czagi) - kopnięcie kontrujące
    Baesim (Besim) - sędziowie jurorzy
    Bakkat (Bakat) - na zewnątrz
    Bal (Bal) - noga
    Balbadak (Balbadak) - powierzchnia podeszwowa stopy
    Baldung (Baldung) - powierzchnia grzbietowa stopy
    Baljit (Baldzit) - krok
    Balnal (Balnal) - krawędź stopy
    Bam-jumok (Bam-dziumok) - pięść z wysuniętym trzecim palcem
    Bandae (Bandae) - przeciwny, przeciwległa strona
    Bandae-jirugi (Bandae-dzirugi) - uderzenie przeciwległe
    Bangoki (Bangoki) - technika obronna
    Baro-jirugi (Baro-dzirugi) - uderzenie jednoimienne
    Batang-son (Batangson) - podstawa dłoni
    Bikyo-baljit (Bikjo-baldzit) - krok po przekątnej
    Bom-sogi (Bom-sogi) - postawa tygrysa
    Busim (Busim) - sędzia punktowy

    C
    Chagi (Czagi) - kopnięcie
    Charyot (Czarjot) - baczność
    Charyot-sogi (Charjot-sogi) - postawa gotowości
    Cha-olligi (Cha-oligi) - wymach nogą w górę
    Cigi (Czigi) - cios okrężny
    Chirugi (Czirugi) - uderzenie otwartą dłonią (palcami)
    Chong-sung (Czong-sung) - zwycięstwo zawodnika w niebieskim protektorze
    Chung-lee-un-dong (Czung-li-un-dong) - ćwiczenia uspakajające (ochładzające) organizm.

    D
    Danjon (Dandżon) - przepona
    Dari (Dari) - kość
    Dobok (Dobok) - ubiór treningowy zawodnika w taekwondo
    Dojand (Dodziang) - sala treningowa
    Dollyo-chagi (Doljo-czagi) - kopnięcie okrężne (japoński: mawashi-geri)
    Dongjak (Dongdziak) - ruch
    Dorra (Dora) - obrót
    Dullo-baljit (Dullo-baldzit) - krok z uniesioną nogą
    Dung-jumok (Dung-dziumok) - grzbietowa powierzchnia pięści
    Dung-sonnal (Dung-sonnal) - krawędź promieniowa ręki
    Dwi (Di) - w tył
    Dwidolla-baljit (Didola-baldzit) - krok obrotowy
    Dwi-dollyo-chagi (Di-doljo-czagi) - obrotowe tylne kopnięcie okrężne
    Dwit-chagi (Dit-czagi) - kopnięcie w tył
    Dwitchuk (Ditczuk) - pięta
    Dwitkubi (Ditkubi) - postawa tylna
    ]]>         <![CDATA[To jest Taekwondo]]> https://odjechani.com.pl/Thread-To-jest-Taekwondo Mon, 07 Feb 2011 08:34:12 +0100 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-To-jest-Taekwondo ]]> ]]> <![CDATA[Hierarchia stopni w Taekwondo]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Hierarchia-stopni-w-Taekwondo Thu, 27 Jan 2011 10:00:21 +0100 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Hierarchia-stopni-w-Taekwondo
  • Stopnie w taekwondo
    • Stopnie zaawansowania technicznego w taekwondo zostały opracowane na podstawie systemu stosowanego w judo.

    Stopień zaawansowania oraz umiejętności zawodnika taekwondo odzwierciedla noszony przez niego pas. Wyróżnia się 10 stopni uczniowskich (kup) oraz 10 stopni mistrzowskich (dan), gdzie 10 kup jest stopniem najniższym, a 10 dan jest stopniem najwyższym.

    W taekwondo WTF stopnie do 9 dan uzyskiwane są w wyniku egzaminu, jedynie stopień 10 dan jest nadawany za zasługi. W WTF istnieją również cztery stopnie pum (zlatynizowane jako poom) – tzw. „młodzieżowe” odpowiednik stopni mistrzowskich dla dzieci. Stopnie 1.-3. poom przyznawane są ćwiczącym poniżej 15 roku życia, natomiast czwarty poom - poniżej 18 roku życia.

    10 kup
    [Obrazek: 10kup.png]
    9 kup
    [Obrazek: 9kup.png]
    Pas biały noszony przez początkujących, oznacza czystość i otwartość na wiedzę.
    Tak jak czysta kartka na której zaczynają się pojawiać umiejętności zawodnika.

    8 kup
    [Obrazek: 8kup.png]
    7 kup
    [Obrazek: 7kup.png]
    Pas żółty symbolizuje nasionko które zostało zasiane w adepcie Taekwondo lub piasek, jak wiadomo piasek nie jest bardzo stabilny i pewny, tak jak umiejętności zawodnika.

    6 kup
    [Obrazek: 6kup.png]
    5 kup
    [Obrazek: 5kup.png]
    Pas zielony oznacza roślinę, która pnie się w górę i wypuszcza swoje pędy.

    4 kup
    [Obrazek: 4kup.png]
    3 kup
    [Obrazek: 3kup.png]
    Pas niebieski symbolizuje niebo, w którego kierunku pnie się roślina.

    2 kup
    [Obrazek: 2kup.png]
    1 kup
    [Obrazek: 1kup.png]
    Pas czerwony (dawniej brązowy) ostrzega potencjalnych przeciwników przed umiejętnościami adepta, których użycie w walce może być dla nich niebezpieczne, w przyrodzie kolor czerwony jest kolorem ostrzegawczym. Symbolizuje on bardzo wysokie umiejętności przeciwnika.

    1 do 4 poom
    [Obrazek: 14poom.png]
    1 do 10 dan
    [Obrazek: 1dan.png]
    Pas czarny łączy wszystkie kolory i dlatego jest kolorem mistrzów. Jest przeciwieństwem białego, co oznacza wysoki poziom wyszkolenia i wiedzy w taekwondo. Symbolizuje także brak czułości na strach oraz ciemne moce.
    ]]>
  • Stopnie w taekwondo
    • Stopnie zaawansowania technicznego w taekwondo zostały opracowane na podstawie systemu stosowanego w judo.

    Stopień zaawansowania oraz umiejętności zawodnika taekwondo odzwierciedla noszony przez niego pas. Wyróżnia się 10 stopni uczniowskich (kup) oraz 10 stopni mistrzowskich (dan), gdzie 10 kup jest stopniem najniższym, a 10 dan jest stopniem najwyższym.

    W taekwondo WTF stopnie do 9 dan uzyskiwane są w wyniku egzaminu, jedynie stopień 10 dan jest nadawany za zasługi. W WTF istnieją również cztery stopnie pum (zlatynizowane jako poom) – tzw. „młodzieżowe” odpowiednik stopni mistrzowskich dla dzieci. Stopnie 1.-3. poom przyznawane są ćwiczącym poniżej 15 roku życia, natomiast czwarty poom - poniżej 18 roku życia.

    10 kup
    [Obrazek: 10kup.png]
    9 kup
    [Obrazek: 9kup.png]
    Pas biały noszony przez początkujących, oznacza czystość i otwartość na wiedzę.
    Tak jak czysta kartka na której zaczynają się pojawiać umiejętności zawodnika.

    8 kup
    [Obrazek: 8kup.png]
    7 kup
    [Obrazek: 7kup.png]
    Pas żółty symbolizuje nasionko które zostało zasiane w adepcie Taekwondo lub piasek, jak wiadomo piasek nie jest bardzo stabilny i pewny, tak jak umiejętności zawodnika.

    6 kup
    [Obrazek: 6kup.png]
    5 kup
    [Obrazek: 5kup.png]
    Pas zielony oznacza roślinę, która pnie się w górę i wypuszcza swoje pędy.

    4 kup
    [Obrazek: 4kup.png]
    3 kup
    [Obrazek: 3kup.png]
    Pas niebieski symbolizuje niebo, w którego kierunku pnie się roślina.

    2 kup
    [Obrazek: 2kup.png]
    1 kup
    [Obrazek: 1kup.png]
    Pas czerwony (dawniej brązowy) ostrzega potencjalnych przeciwników przed umiejętnościami adepta, których użycie w walce może być dla nich niebezpieczne, w przyrodzie kolor czerwony jest kolorem ostrzegawczym. Symbolizuje on bardzo wysokie umiejętności przeciwnika.

    1 do 4 poom
    [Obrazek: 14poom.png]
    1 do 10 dan
    [Obrazek: 1dan.png]
    Pas czarny łączy wszystkie kolory i dlatego jest kolorem mistrzów. Jest przeciwieństwem białego, co oznacza wysoki poziom wyszkolenia i wiedzy w taekwondo. Symbolizuje także brak czułości na strach oraz ciemne moce.
    ]]>         <![CDATA[Historia Taekwondo]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Historia-Taekwondo Wed, 26 Jan 2011 17:48:56 +0100 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Historia-Taekwondo
  • Historia Taekwondo - jak powstało?
    • Taekwon-do w pewnym sensie jest tak stare jak Korea. Oczywiście 2000 lat p.n.e. nie korzystano z nazwy oraz technik nauczanych obecnie. Na Półwyspie Koreańskim były znane sztuki walki takie jak taek-kyon i soo bak-gi. Najbardziej rozpowszechniane były przez młodych 16 letnich arystokratów, którzy dzięki ciężkim i wytrwałym treningom stali się wyspecjalizowanymi wojownikami. Oni nadali nowe oblicze tym technikom. Nazywano ich Hwa-rang co oznacza Kwiat młodości. To ci młodzi wojownicy najbardziej przyczynili się do zjednoczenia Półwyspu Koreańskiego.

    W czasach okupacji Japońskiej wszelkie narodowe sztuki walki zostały zabronione, aż do wyzwolenia Korei w 1945r. Dnia 11 kwietnia 1955r. rada złożona z instruktorów, historyków i innych wybitności przyjęła nazwę Taekwon-do, zaproponowaną przez gen. Choi Hong Hi, jako nowe określenie narodowej koreańskiej sztuki walki. W 1966 roku, z powodu wielkiego zainteresowanie nową sztuką walki powstaje Międzynarodowa Federacja Taekwon-do - International Taekwon-do Fedration (ITF). Stworzenie ITF nie oznaczało jednak pełnej jedności w Taekwon-do pod względem technicznym. Wśród koreańskich mistrzów narastały spory co do układów formalnych.

    Dużym problemem była ożywiona działalność polityczna Generała Choia. Na skutek konfliktu z rządem koreańskim Choi Hong Hi opuścił Koreę i wyemigrował do Kanady. W 1972 roku ITF zostaje przeniesiony z Seulu do Toronto. Natomiast w Korei z inicjatywy dr Un Yong Kima prezydenta Koreańskiego Związku Taekwondo powstaje KUKKIWON Światowe Centrum Taekwondo. Rok później 28 maja 1973 roku oficjalnie powstaje Światowa Federacja Taekwondo - World Taekwondo Federation (WTF).

    Taekwondo WTF, zawitało na olimpiadzie w Seulu (1988) jako dyscyplina pokazowa, a od igrzysk olimpijskich w Sydney (2000) jest pełnoprawnym sportem olimpijskim.

    W 1990 roku, z ITF odchodzi "prawa ręka" gen. Choi Hong Hi, wielki mistrz Park Jung Tae. Razem z kilkoma innymi mistrzami zakłada trzecią federację o nazwie Globalna Federacja Taekwon-do - Global Taekwon-do Federation (GTF). Siedzibą GTF do dnia dzisiejszego jest również Kanada.

    W 1991 roku po II Otwartych Mistrzostwach Świata w Taekwon-do organizowanych przez Taekwon-do Association of Great Britain (TAGB). 21 niezależnych organizacji krajowych zdeklarowało przystąpienie do nowej międzynarodowej organizacji o nazwie Taekwon-do International (TI).

    Dnia 11 kwietnia 2002 roku umiera Park Jung Tae założyciel Globalna Federacja Taekwon-do - Global Taekwon-do Federation (GTF).

    Dnia 15 czerwca 2002 roku umiera gen. Choi Hong Hi. Prowadzi to do licznych rozłamów i jak grzyby po deszczu powstają kolejne federacje. W obecnej chwili na świecie istnieją 3 różne organizacje o nazwie Międzynarodowa Federacja Taekwon-do - International Taekwon-do Fedration (ITF).
    Siedzibą pierwszej jest Austria, a prezydentem prof. Chang Ung, który został wyznaczony przez gen. Choi Hong Hi na kolejnego prezydenta Międzynarodowej Federacji Taekwon-do - International Taekwon-do Fedration (ITF).
    Siedzibą drugiej jest Kanada, a prezydentem syn "ojca" Taekwon-do mistrz Choi Jung Hwa.Mbr
    Siedzibą kolejnej jest również Austria, a prezydentem mistrz Tran Trieau Quan z Kanady.
    Te trzy organizacje prowadzą obecnie ze sobą liczne batalie sądowe o prawo do logo i nazwy ITF.


    Rok później powstaje kolejna federacja International Ch'ang Hon Taekwon-Do Federation (ICTF). Prezydentem tej organizacji jest mistrz Mel Steiner, a siedziba znajduje się w Kanadzie.
    ]]>
  • Historia Taekwondo - jak powstało?
    • Taekwon-do w pewnym sensie jest tak stare jak Korea. Oczywiście 2000 lat p.n.e. nie korzystano z nazwy oraz technik nauczanych obecnie. Na Półwyspie Koreańskim były znane sztuki walki takie jak taek-kyon i soo bak-gi. Najbardziej rozpowszechniane były przez młodych 16 letnich arystokratów, którzy dzięki ciężkim i wytrwałym treningom stali się wyspecjalizowanymi wojownikami. Oni nadali nowe oblicze tym technikom. Nazywano ich Hwa-rang co oznacza Kwiat młodości. To ci młodzi wojownicy najbardziej przyczynili się do zjednoczenia Półwyspu Koreańskiego.

    W czasach okupacji Japońskiej wszelkie narodowe sztuki walki zostały zabronione, aż do wyzwolenia Korei w 1945r. Dnia 11 kwietnia 1955r. rada złożona z instruktorów, historyków i innych wybitności przyjęła nazwę Taekwon-do, zaproponowaną przez gen. Choi Hong Hi, jako nowe określenie narodowej koreańskiej sztuki walki. W 1966 roku, z powodu wielkiego zainteresowanie nową sztuką walki powstaje Międzynarodowa Federacja Taekwon-do - International Taekwon-do Fedration (ITF). Stworzenie ITF nie oznaczało jednak pełnej jedności w Taekwon-do pod względem technicznym. Wśród koreańskich mistrzów narastały spory co do układów formalnych.

    Dużym problemem była ożywiona działalność polityczna Generała Choia. Na skutek konfliktu z rządem koreańskim Choi Hong Hi opuścił Koreę i wyemigrował do Kanady. W 1972 roku ITF zostaje przeniesiony z Seulu do Toronto. Natomiast w Korei z inicjatywy dr Un Yong Kima prezydenta Koreańskiego Związku Taekwondo powstaje KUKKIWON Światowe Centrum Taekwondo. Rok później 28 maja 1973 roku oficjalnie powstaje Światowa Federacja Taekwondo - World Taekwondo Federation (WTF).

    Taekwondo WTF, zawitało na olimpiadzie w Seulu (1988) jako dyscyplina pokazowa, a od igrzysk olimpijskich w Sydney (2000) jest pełnoprawnym sportem olimpijskim.

    W 1990 roku, z ITF odchodzi "prawa ręka" gen. Choi Hong Hi, wielki mistrz Park Jung Tae. Razem z kilkoma innymi mistrzami zakłada trzecią federację o nazwie Globalna Federacja Taekwon-do - Global Taekwon-do Federation (GTF). Siedzibą GTF do dnia dzisiejszego jest również Kanada.

    W 1991 roku po II Otwartych Mistrzostwach Świata w Taekwon-do organizowanych przez Taekwon-do Association of Great Britain (TAGB). 21 niezależnych organizacji krajowych zdeklarowało przystąpienie do nowej międzynarodowej organizacji o nazwie Taekwon-do International (TI).

    Dnia 11 kwietnia 2002 roku umiera Park Jung Tae założyciel Globalna Federacja Taekwon-do - Global Taekwon-do Federation (GTF).

    Dnia 15 czerwca 2002 roku umiera gen. Choi Hong Hi. Prowadzi to do licznych rozłamów i jak grzyby po deszczu powstają kolejne federacje. W obecnej chwili na świecie istnieją 3 różne organizacje o nazwie Międzynarodowa Federacja Taekwon-do - International Taekwon-do Fedration (ITF).
    Siedzibą pierwszej jest Austria, a prezydentem prof. Chang Ung, który został wyznaczony przez gen. Choi Hong Hi na kolejnego prezydenta Międzynarodowej Federacji Taekwon-do - International Taekwon-do Fedration (ITF).
    Siedzibą drugiej jest Kanada, a prezydentem syn "ojca" Taekwon-do mistrz Choi Jung Hwa.Mbr
    Siedzibą kolejnej jest również Austria, a prezydentem mistrz Tran Trieau Quan z Kanady.
    Te trzy organizacje prowadzą obecnie ze sobą liczne batalie sądowe o prawo do logo i nazwy ITF.


    Rok później powstaje kolejna federacja International Ch'ang Hon Taekwon-Do Federation (ICTF). Prezydentem tej organizacji jest mistrz Mel Steiner, a siedziba znajduje się w Kanadzie.
    ]]>         <![CDATA[Generał Choi Hong Hi - Twórca]]> https://odjechani.com.pl/Thread-General-Choi-Hong-Hi-Tworca Wed, 26 Jan 2011 17:44:57 +0100 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-General-Choi-Hong-Hi-Tworca
  • Generał Choi Hong Hi - twórca taekwondo
    • [Obrazek: tae_choi.jpg]

    Generał Choi Hong Hi urodził się 9 listopada 1918 roku w Ha Dae w Korei. Będąc wątły i chorowity otoczony był szczególną troską przez najbliższych. W 1930 r. za udział w wystąpieniach anty japońskich dwunastoletni Choi zostaje wyrzucony ze szkoły ( od 17.09.1905 r. Korea znajdowała się pod okupacją Japonii). Od tego też roku Choi kontynuuje dalszą edukację u prywatnego nauczyciela kaligrafii Han Li Dong, będącego także ekspertem Taek Kyon, koreańskiej sztuki walki, której uprawianie w jakiejkolwiek formie było zakazane przez okupantów.

    W 1937 r. Choi wyjeżdża na studia do Japonii. Zgłębia tam tajniki Karate pod okiem mistrza G. Funakoshi. 7 grudnia 1941 r. Japonia rozpoczyna swój udział w II Wojnie Światowej, co wiąże się z powszechną mobilizacją do wojska młodych ludzi - także studenta Choi. Po przeszkoleniu, już jako porucznik zostaje wysłany na placówkę Pyongyang w Korei. Za organizację koreańskiego ruchu niepodległościowego zostaje skazany na siedem lat więzienia. W więzieniu dla utrzymania sprawności fizycznej ćwiczy samotnie w celi. Po pewnym czasie wspólnie ćwiczą więźniowie i strażnicy, zamieniając dziedziniec więzienia w "salę treningową". W tym okresie rodzą się podwaliny nowej sztuki, której w przyszłości nadana zostanie nazwa Taekwon-do. Zwolniony z więzienia Choi w 1945r. zostaje oficerem formującej się koreańskiej armii, w której robi błyskawiczną karierę. W 1948 r. Choi w stopniu pułkownika zostaje głównym instruktorem samoobrony w elitarnej Amerykańskiej Szkole Żandarmerii, a następnie przyjeżdża do USA na studia wojskowe w West Point.

    W 1954 r. Choi wspólnie ze swoimi współpracownikami systematyzuje techniki, metody nauczania i założenia moralno-filozoficzne swojej sztuki, w szkole walki Oh Do Kwan. Rok później po raz pierwszy oficjalnie zostaje użyta nazwa Taekwon-do i rozpoczyna się promocja tej sztuki walki w Korei i na świecie.

    W 1959r. Choi Hong Hi zostaje prezesem Koreańskiego Związku Taekwon-do i zastępcą dowódcy II Armii Tae Gu. Wraz z najlepszymi uczniami daje szereg pokazów w krajach Azji zadziwiając wszystkich wszechstronnością i skutecznością techniki Taekwon-do. W 1963 r. Taekwon-do zostaje zaprezentowane na pokazie w siedzibie ONZ zdobywając powszechny aplauz i uznanie. 22 marca 1966 roku powstaje Międzynarodowa Federacja Taekwon-do (ITF) z siedziba w Seulu.

    1967-72 r. to okres nieustannych podróży Choia i drużyny pokazowej propagującej Taekwon-do na całym świecie. Zostają opracowane szczegółowe regulaminy rywalizacji sportowej i rozgrywane pierwsze zawody.

    Generał Choi Hong Hi zmarł 15 czerwca 2002 roku.

    Informacje zaczerpnięte ze strony Lubeslkiego Związku Taekwon-do ITF.]]>
  • Generał Choi Hong Hi - twórca taekwondo
    • [Obrazek: tae_choi.jpg]

    Generał Choi Hong Hi urodził się 9 listopada 1918 roku w Ha Dae w Korei. Będąc wątły i chorowity otoczony był szczególną troską przez najbliższych. W 1930 r. za udział w wystąpieniach anty japońskich dwunastoletni Choi zostaje wyrzucony ze szkoły ( od 17.09.1905 r. Korea znajdowała się pod okupacją Japonii). Od tego też roku Choi kontynuuje dalszą edukację u prywatnego nauczyciela kaligrafii Han Li Dong, będącego także ekspertem Taek Kyon, koreańskiej sztuki walki, której uprawianie w jakiejkolwiek formie było zakazane przez okupantów.

    W 1937 r. Choi wyjeżdża na studia do Japonii. Zgłębia tam tajniki Karate pod okiem mistrza G. Funakoshi. 7 grudnia 1941 r. Japonia rozpoczyna swój udział w II Wojnie Światowej, co wiąże się z powszechną mobilizacją do wojska młodych ludzi - także studenta Choi. Po przeszkoleniu, już jako porucznik zostaje wysłany na placówkę Pyongyang w Korei. Za organizację koreańskiego ruchu niepodległościowego zostaje skazany na siedem lat więzienia. W więzieniu dla utrzymania sprawności fizycznej ćwiczy samotnie w celi. Po pewnym czasie wspólnie ćwiczą więźniowie i strażnicy, zamieniając dziedziniec więzienia w "salę treningową". W tym okresie rodzą się podwaliny nowej sztuki, której w przyszłości nadana zostanie nazwa Taekwon-do. Zwolniony z więzienia Choi w 1945r. zostaje oficerem formującej się koreańskiej armii, w której robi błyskawiczną karierę. W 1948 r. Choi w stopniu pułkownika zostaje głównym instruktorem samoobrony w elitarnej Amerykańskiej Szkole Żandarmerii, a następnie przyjeżdża do USA na studia wojskowe w West Point.

    W 1954 r. Choi wspólnie ze swoimi współpracownikami systematyzuje techniki, metody nauczania i założenia moralno-filozoficzne swojej sztuki, w szkole walki Oh Do Kwan. Rok później po raz pierwszy oficjalnie zostaje użyta nazwa Taekwon-do i rozpoczyna się promocja tej sztuki walki w Korei i na świecie.

    W 1959r. Choi Hong Hi zostaje prezesem Koreańskiego Związku Taekwon-do i zastępcą dowódcy II Armii Tae Gu. Wraz z najlepszymi uczniami daje szereg pokazów w krajach Azji zadziwiając wszystkich wszechstronnością i skutecznością techniki Taekwon-do. W 1963 r. Taekwon-do zostaje zaprezentowane na pokazie w siedzibie ONZ zdobywając powszechny aplauz i uznanie. 22 marca 1966 roku powstaje Międzynarodowa Federacja Taekwon-do (ITF) z siedziba w Seulu.

    1967-72 r. to okres nieustannych podróży Choia i drużyny pokazowej propagującej Taekwon-do na całym świecie. Zostają opracowane szczegółowe regulaminy rywalizacji sportowej i rozgrywane pierwsze zawody.

    Generał Choi Hong Hi zmarł 15 czerwca 2002 roku.

    Informacje zaczerpnięte ze strony Lubeslkiego Związku Taekwon-do ITF.]]>         <![CDATA[Dobok – ubiór treningowy]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Dobok-%E2%80%93-ubior-treningowy Wed, 26 Jan 2011 17:40:00 +0100 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Dobok-%E2%80%93-ubior-treningowy
  • Dobok – ubiór treningowy
    • Tradycyjnie w trakcie treningu nosi się specjalny ubiór o nazwie dobok, który jest tak skrojony, że nie krępuje ruchów ciała.

    Dobok składa się z szerokich spodni umożliwiających wysokie wymachy nogą, kurtki oraz pasa. Jest identyczny w kroju z karateką stosowaną w treningach karate i judogą w judo. W związku z pewnymi niedogodnościami tego typu ubioru (konieczność częstego poprawiania rozsuwających się poł) oraz z chęcią nawiązania do tradycji koreańskiego ubioru, Światowa Federacja Taekwondo wprowadziła nowy typ doboku, różniący się krojem kurtki. Kurtka nie posiada rozciętego kołnierza ciągnącego się aż do dołu, lecz kołnierz wcięty (tzw. sweterek). Dzięki temu ubiór nie rozsuwa się podczas ćwiczeń. Dobrą wentylację zapewniają wcięcia po bokach ubioru. Dobok mistrzowski posiada czarne obszycie kołnierza. Biel ubioru wyraża czystość moralną i początek.

    Ten manekin ma źle zawiązany pas.

    Dobok
    [Obrazek: dobok_taekwondo.gif]
    ]]>
  • Dobok – ubiór treningowy
    • Tradycyjnie w trakcie treningu nosi się specjalny ubiór o nazwie dobok, który jest tak skrojony, że nie krępuje ruchów ciała.

    Dobok składa się z szerokich spodni umożliwiających wysokie wymachy nogą, kurtki oraz pasa. Jest identyczny w kroju z karateką stosowaną w treningach karate i judogą w judo. W związku z pewnymi niedogodnościami tego typu ubioru (konieczność częstego poprawiania rozsuwających się poł) oraz z chęcią nawiązania do tradycji koreańskiego ubioru, Światowa Federacja Taekwondo wprowadziła nowy typ doboku, różniący się krojem kurtki. Kurtka nie posiada rozciętego kołnierza ciągnącego się aż do dołu, lecz kołnierz wcięty (tzw. sweterek). Dzięki temu ubiór nie rozsuwa się podczas ćwiczeń. Dobrą wentylację zapewniają wcięcia po bokach ubioru. Dobok mistrzowski posiada czarne obszycie kołnierza. Biel ubioru wyraża czystość moralną i początek.

    Ten manekin ma źle zawiązany pas.

    Dobok
    [Obrazek: dobok_taekwondo.gif]
    ]]>         <![CDATA[Kyokpa - sztuka rozbić]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Kyokpa-sztuka-rozbic Wed, 26 Jan 2011 16:27:20 +0100 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Kyokpa-sztuka-rozbic
  • Kyokpa - co to jest?
    • W praktyce nie możliwe jest użycie skumulowanej siły wobec kogokolwiek bez groźby poważnego zranienia czy nawet zabicia. Dlatego wprowadzono rozbijanie desek, tłuczenie cegieł i kawałków skał jako dowodu na zdolności skutecznego koncentrowania siły w jednym punkcie.

    Umiejętność rozbijania twardych przedmiotów jest najbardziej znaną i często z nimi utożsamianą częścią sztuk walki. Stało się tak za sprawą pierwszych instruktorów karatei taekwondo, którzy w licznych pokazach demonstrowali przede wszystkim rozbijanie desek, cegieł i kamieni, gdyż to najłatwiej przemawiało do widzów żądnych sensacji.
    Naprawdę zaś kyokpa zalicza się do najmniej praktykowanych elementów taekwondo. Właściwie nigdy się go nie trenuje. Wynika on w sposób nieunikniony z innych ćwiczeń treningowych. Nie należy jednak przystępować do rozbić zbyt wcześnie, gdyż przy brakach w opanowaniu techniki uderzeń może się to zakończyć bolesną kontuzją.

    Umiejętność rozbijania polega przede wszystkim na opanowaniu do perfekcji technice i szybkości wykonania. Ważna jest też znajomość struktury rozbinajego materiału oraz odpowiednie nastawienie psychiczne. Siła fizyczna ma mniejsze znaczenie. Często wykonuje się rozbicia, np. deski w wyskoku połączonym z obrotem ciała lub też deski podrzuconej w górę. Wtedy liczy się głównie perfekcja techniczna i szybkość.
    ]]>
  • Kyokpa - co to jest?
    • W praktyce nie możliwe jest użycie skumulowanej siły wobec kogokolwiek bez groźby poważnego zranienia czy nawet zabicia. Dlatego wprowadzono rozbijanie desek, tłuczenie cegieł i kawałków skał jako dowodu na zdolności skutecznego koncentrowania siły w jednym punkcie.

    Umiejętność rozbijania twardych przedmiotów jest najbardziej znaną i często z nimi utożsamianą częścią sztuk walki. Stało się tak za sprawą pierwszych instruktorów karatei taekwondo, którzy w licznych pokazach demonstrowali przede wszystkim rozbijanie desek, cegieł i kamieni, gdyż to najłatwiej przemawiało do widzów żądnych sensacji.
    Naprawdę zaś kyokpa zalicza się do najmniej praktykowanych elementów taekwondo. Właściwie nigdy się go nie trenuje. Wynika on w sposób nieunikniony z innych ćwiczeń treningowych. Nie należy jednak przystępować do rozbić zbyt wcześnie, gdyż przy brakach w opanowaniu techniki uderzeń może się to zakończyć bolesną kontuzją.

    Umiejętność rozbijania polega przede wszystkim na opanowaniu do perfekcji technice i szybkości wykonania. Ważna jest też znajomość struktury rozbinajego materiału oraz odpowiednie nastawienie psychiczne. Siła fizyczna ma mniejsze znaczenie. Często wykonuje się rozbicia, np. deski w wyskoku połączonym z obrotem ciała lub też deski podrzuconej w górę. Wtedy liczy się głównie perfekcja techniczna i szybkość.
    ]]>         <![CDATA[Hosinsul - sztuka samoobrony]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Hosinsul-sztuka-samoobrony Wed, 26 Jan 2011 16:16:00 +0100 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Hosinsul-sztuka-samoobrony
  • Hosinsul - co to jest?
    • Hosinsul jest zbiorem rozwiązań technicznych składających się z uderzeń, dźwigni i rzutów mających na celu obronę przed atakującym przeciwnikiem, nierzadko uzbrojonym w kij, pałkę, nóż lub pistolet.

    Hosinsul wymaga najwyższego stopnia koncentracji uwagi, szybkości reagowania i umiejętności wczuwania się w zamiary przeciwnika. Poznawane techniki muszą być opanowane do perfekcji. Tylko wtedy będa skuteczne.

    Broniący powinien starać się odnaleźć i skutecznie zaatakować nieosłonięte punkty witalne przeciwnika. Obrona powinna odpowiedzieć rodzajowi ataku oraz uwzględniać warunki fizyczne broniącego w odniesieniu do warunków fizycznych atakującego.
    ]]>
  • Hosinsul - co to jest?
    • Hosinsul jest zbiorem rozwiązań technicznych składających się z uderzeń, dźwigni i rzutów mających na celu obronę przed atakującym przeciwnikiem, nierzadko uzbrojonym w kij, pałkę, nóż lub pistolet.

    Hosinsul wymaga najwyższego stopnia koncentracji uwagi, szybkości reagowania i umiejętności wczuwania się w zamiary przeciwnika. Poznawane techniki muszą być opanowane do perfekcji. Tylko wtedy będa skuteczne.

    Broniący powinien starać się odnaleźć i skutecznie zaatakować nieosłonięte punkty witalne przeciwnika. Obrona powinna odpowiedzieć rodzajowi ataku oraz uwzględniać warunki fizyczne broniącego w odniesieniu do warunków fizycznych atakującego.
    ]]>         <![CDATA[Kyorugi - walka]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Kyorugi-walka Wed, 26 Jan 2011 16:09:04 +0100 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Kyorugi-walka
  • Kyorugi - co to jest?
    • Taekwondo jest sztuką walki. Wszystkie ćwiczenia są tak opracowane, aby przygotowywały do niej ucznia. W taekwondo istnieją dwa rodzaje walki - sterowana i wolna.
    • Walka sterowana
    Walka sterowana (machuo kyorugi) przebiega według ustalonego z góry schematu. Jest to zbiór konkretnych ataków i ściśle określonych technik obrony po wykonaniu trzech kroków (sebon kyorugi), dwóch kroków (dubon kyorugi) i jednego kroku. Walka sterowana z wykonaniem jednego kroku (hanbon kyorugi) pozwala na ćwiczenie różnych rozwiązań technicznych i uników we wszystkich kierunkach, a błędy i niedoskonałości w wykonaniu mogą być natychmiast korygowane. Ten rodzaj walki uczniowie muszą opanować do perfekcji, zanim będą gotowi do ćwiczenia wolnej walki.
    • Wolna walka
    W wolnej walce ćwiczebnej (yonsop kyorugi) nie ma już sztywnych ćwiczeń z partnerem - wyimaginowany przeciwnik, przed którym uczeń bronił się w poomse, jest teraz realny. Wszystko, na co decyduje się zawodnik, musi być dostosowane do aktualnej sytuacji. Walczący musi wyczerpać wszystkie możliwe kombinacje i wyprowadzać kontrataki.
    • Walka sędziowana
    Natomiast walka sędziowana (jayu kyorugi) podlega pewnym ścisłym regułom sportowym. Toczona w kontakcie i trwająca trzy rundy po trzy minuty wymaga od sportowca dużych umiejętności technicznych, żelaznej kondycji, błyskawicznych reakcji i olbrzymiego zaufania do własnych umiejętności i możliwości.



    ]]>
  • Kyorugi - co to jest?
    • Taekwondo jest sztuką walki. Wszystkie ćwiczenia są tak opracowane, aby przygotowywały do niej ucznia. W taekwondo istnieją dwa rodzaje walki - sterowana i wolna.
    • Walka sterowana
    Walka sterowana (machuo kyorugi) przebiega według ustalonego z góry schematu. Jest to zbiór konkretnych ataków i ściśle określonych technik obrony po wykonaniu trzech kroków (sebon kyorugi), dwóch kroków (dubon kyorugi) i jednego kroku. Walka sterowana z wykonaniem jednego kroku (hanbon kyorugi) pozwala na ćwiczenie różnych rozwiązań technicznych i uników we wszystkich kierunkach, a błędy i niedoskonałości w wykonaniu mogą być natychmiast korygowane. Ten rodzaj walki uczniowie muszą opanować do perfekcji, zanim będą gotowi do ćwiczenia wolnej walki.
    • Wolna walka
    W wolnej walce ćwiczebnej (yonsop kyorugi) nie ma już sztywnych ćwiczeń z partnerem - wyimaginowany przeciwnik, przed którym uczeń bronił się w poomse, jest teraz realny. Wszystko, na co decyduje się zawodnik, musi być dostosowane do aktualnej sytuacji. Walczący musi wyczerpać wszystkie możliwe kombinacje i wyprowadzać kontrataki.
    • Walka sędziowana
    Natomiast walka sędziowana (jayu kyorugi) podlega pewnym ścisłym regułom sportowym. Toczona w kontakcie i trwająca trzy rundy po trzy minuty wymaga od sportowca dużych umiejętności technicznych, żelaznej kondycji, błyskawicznych reakcji i olbrzymiego zaufania do własnych umiejętności i możliwości.



    ]]>         <![CDATA[Taekwondo co to jest?]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Taekwondo-co-to-jest Tue, 25 Jan 2011 14:43:07 +0100 Baron]]> https://odjechani.com.pl/Thread-Taekwondo-co-to-jest

    Taekwodno
    • Co to jest Taekwondo?
    Taekwondo jest sztuką samoobrony, która rozwinęła się w Korei w ciągu ostanich dwudziestu stuleci. Jej nazwę tworzą trzy słowa:
    • TAE - oznacza stopę, wyskok lub uderzenie stopą
    • KWON - pięść lub uderzenie pięścią
    • DO - sztukę, drogę lub metodę.
    Taekwondo jest więc "sztuką walki za pomocą nóg i rąk". Stosuje się w niej uderzenia, pchnięcia, kopnięcia oraz uniki, zasłony, rzuty i dźwignie w celu obezwładnienia przeciwnika. Jest fizycznym wyrażeniem ludzkiej chęci samoobrony.

    Współczesne taekwondo jest nie tylko sztuką walki, ale również niezwykle dynamicznie rozwijającą się dyscypliną sportową. Wprawdzie historia taekwondo jako sportu o światowym zasięgu liczy sobie kilkanaście lat (I Mistrzostwa Świata rozegrano w 1973 roku), ale walory sportowe oraz niezwykłą popularność zdecydowały o włączeniu tej dyscypliny do programu XXIV Igrzysk Olimpijskich.

    Systematyczny trening taekwondo poprawia ogólne samopoczucie i prowadzi do równowagi psychofizycznej. Kształtuje nie tylko siłę fizyczną i gibkość ciała, ale również wzmacnia odporność psychiczną na stres, co pozwala na zachowanie zimnej krwi nawet w bardzo trudnych sytuacjach. Oczywiście trzeba brać pod uwagę indywidualne predyspozycje.

    ]]>

    Taekwodno
    • Co to jest Taekwondo?
    Taekwondo jest sztuką samoobrony, która rozwinęła się w Korei w ciągu ostanich dwudziestu stuleci. Jej nazwę tworzą trzy słowa:
    • TAE - oznacza stopę, wyskok lub uderzenie stopą
    • KWON - pięść lub uderzenie pięścią
    • DO - sztukę, drogę lub metodę.
    Taekwondo jest więc "sztuką walki za pomocą nóg i rąk". Stosuje się w niej uderzenia, pchnięcia, kopnięcia oraz uniki, zasłony, rzuty i dźwignie w celu obezwładnienia przeciwnika. Jest fizycznym wyrażeniem ludzkiej chęci samoobrony.

    Współczesne taekwondo jest nie tylko sztuką walki, ale również niezwykle dynamicznie rozwijającą się dyscypliną sportową. Wprawdzie historia taekwondo jako sportu o światowym zasięgu liczy sobie kilkanaście lat (I Mistrzostwa Świata rozegrano w 1973 roku), ale walory sportowe oraz niezwykłą popularność zdecydowały o włączeniu tej dyscypliny do programu XXIV Igrzysk Olimpijskich.

    Systematyczny trening taekwondo poprawia ogólne samopoczucie i prowadzi do równowagi psychofizycznej. Kształtuje nie tylko siłę fizyczną i gibkość ciała, ale również wzmacnia odporność psychiczną na stres, co pozwala na zachowanie zimnej krwi nawet w bardzo trudnych sytuacjach. Oczywiście trzeba brać pod uwagę indywidualne predyspozycje.

    ]]>