Mam do was pytanko mój facet chciałby zacząć brać błonnik : czy możecie mi jakiś polecić ? z góry zaznaczam że taki w formie płatków które można kupić i jeść z mlekiem odpadają bo są paskudne i mu w ogóle nie wchodzą a tabletek też tak za bardzo nie chce brać.
Wyprzedzam ewentualne pytania tak je płatki owsiane , zbożowy chlebek itd po prostu chciałby dodatkowo dorzucić do swojej diety błonnik.