Hej! Dziękuję Wam wszystkim za miłe komentarze, ciesze się, że mogłem się z Wami podzielić cząstką mojego życia
Paweł, zacznę od Twoich pytań.
Tak, jeśli chodzi o genetykę, każdy członek mojej rodziny jest typowym endomorfikiem i tkanka tłuszczowa szybko się nam odkłada. Rodzice mają nadwagę, ale subtelną, a bracia walczą skutecznie z każdym nabytym kilogramem
Ze słodyczy nie zrezygnowałem, jem wszystko, lecz w rozsądnych ilościach i zależnie od ochoty. Grunt to ważenie jedzenia i liczenie kalorii. Stosując pewne zasady, nie musisz ograniczać się jedynie do "zdrowej" żywności. Nie znaczy to jednak, że mam immunitet na pochłanianie kilogramów słodyczy, wręcz przeciwnie, sama świadomość tego, że nie są zakazane, daje mi ogromny dystans i nie tak często mam chcice na słodkie
Miejscem, które najbardziej mi schudło, jeśli to Cię tak ciekawi, jest klatka piersiowa. To dość dziwne, ale tam właśnie zjechałem najbardziej, tors, ramiona i klata.
Celem nie jest jedynie 70kg, będę chciał zejść jak najniżej przed operacją skóry. Cieszyłbym się, gdybym osiągnął pułap 80kg, po odjęciu skóry, miałbym te 70 z groszem i mógłbym zacząć budować sylwetkę. Redukcja to półmetek. Nie satysfakcjonuje mnie jedynie pozbycie się tłuszczu, chcę zmienić swoje życie na tyle, aby prowadzić zdrową aktywność i zostać naturalnym fitness boy'em
Budowa lekkiej i suchej masy mięśniowej w rodzaju kulturystyki estetycznej, to jest cel. Poruszyłem temat telewizji, gazet, wiesz, szczerze mówiąc myślałem o tym, wiem, że media zainteresują się moim przypadkiem jak osiągnę przynajmniej połowę swojego założenia i to może być niejako szansa na wyrobienie sobie przeze mnie marki. Być może zwiąże swoją przyszłość z fitnessem, to bardzo prawdopodobne. Jak już podkreśliłem, w moim przypadku nie chodzi o samo zrzucenie, tu trzeba zmienić życie i jego tryb, aby naturalnie trzymać w ryzach swoje ciało i wyeliminować wewnętrznego grubasa. Wszystko przede mną
Moja mniejsza aktywność na forum, to fakt. Obecny brak czasu ogranicza mnie jedynie do śledzenia na bieżąco działów technicznych, ale spokojnie, jestem i obserwuję
Trzymamy rękę na pulsie i pod względem zgrania, nasza ekipa jest naprawdę świetna!
Klaudiowo, dzięki! To co mówisz jest bardzo miłe
Zwróciłaś uwagę na to, że podkreślam jak mantrę, że wszystko zaczyna się w głowie, to prawda. Fajnie, że o tym piszesz. Jesteś kolejną osobą, która udowadnia mi, że tak naprawdę każdy widz jest w pełni indywidualny i zwraca uwagę na zupełnie inne elementy nagrania. Z pozoru nieistotne czasem słowa, które wplotę między tym, co chcę powiedzieć, stają się w czyimś odniesieniu strasznie istotne, co jest dość specyficznym odczuciem dla autora, powiedziałbym nawet, inspirującym
Mam nadzieję, że nie uwzględniłem tego zbyt zawile, bo do końca nie wiem jak to określić w prosty sposób, ale koniec końców, to bardzo miłe
Amb00, widziałem gościa, oglądałem trochę podobnych filmików i zawsze mnie inspirowały. Na przykładzie faceta wyżej widać dobrze co dzieje się ze skórą po redukcji z większej wagi. Istotny jest też czas odchudzania, ale przy tak klinicznej formie jak moja nie ma się co łudzić, czeka mnie operacja skóry tak czy tak, nawet jeśli dieta trwałaby 5 lat, wszystko się nie wciągnie.
Jako bonus wrzucę Wam filmik, który przed momentem opublikowałem
Trzymajcie!
...i oczywiście wbijajcie na mój fanpage, a będziecie na bieżąco z moimi trendami
https://www.facebook.com/Redukcjaz236kg
https://www.youtube.com/watch?v=HoWp7WrOcro