Odjechani.com.pl

Pełna wersja: Jeść zdrowo
Aktualnie przeglądasz uproszczoną wersję forum. Kliknij tutaj, by zobaczyć wersję z pełnym formatowaniem.
Witam

Co jeść żeby nie stać się grubym człowiekiem jakie dania przygotowywać ?

Chodzi mi najbardziej o brzuch , który wielu m ludzi odstaje ja narazie nie mam z tym problemów ale chcę zostać kimś gdzie to ma znacznie i jeżeli będę sę zle odżywiał moja kariera upadnie jeżeli się rozpocznie oczywiście ...:D

Kucharek

Damian szerzej o tym co jedzą sportowcy i o ich diecie jest opisane tutaj Klik,a co do brzucha jeśli będziesz ćwiczył na pewno go nie będzie chociaż są wyjątki ponieważ jeśli ktoś ma tendencje do tycia to może się mu odkładać tkanka tłuszczowa mimo iż będzie miał mięśnie jak ze skały.


Damian zaglądnij jeszcze tutaj http://odjechani.com.pl/Thread-Trening-m...ni-brzucha
Należy unikać cukru.
czyli praktycznie wszystkich produktow w sklepach. Radzę się pobawić we własny ogródek