Dobra lecę ćwiczyć, potem looknę sobie jakiś film i walnę kimę, wczoraj po ćwiczeniach spałem jak dziecko
Archiwum Shoutboxa
Jakoś w październiku ważyłem 10kg mniej, to i tak sukces osiągnąłem, teraz jednak zła dieta wdaje się we znaki, trzeba zmienić taktykę \
Niestety po świętach dieta, muszę ograniczyć tłuszcze i cukry, zwiększyć spożycie białka, dopierdzielić sobie odzywki i zwiększyć długość treningów na siłowni
Mam w domu taki do ćwiczeń nordic walking chyba, tyle, że z obciążeniem. Ide za chwilę poćwiczyć, a potem na ciężary
Musiałbym kupić, kiedyś to było moje hobby, ale co rower to rozdupcyłem. Preferuję ekstremalną jazdę...
