Zwracanie uwagi na to jak inni biegają to niekontrolowany trening, nie należy to do przyjemności, choć można siepo tym przyjemnie czuć, lepszy efekt dająjednak długie biegi i pisze to z doświadczenia własnego. To przyjemne uczcie relaksu po bieganiu
Archiwum Shoutboxa
Moim zdaniem lepsze są dłuugie biegi odpowiednim tempem niż krótkie i intensywne.
Są miejsca gdzie ludzie często biegają, można wziąć psa i trzymać dużo większe tempo, można ustalić kilometry i swoim tempem dobiec do końca, potem je zwiększać, aż do totalnego odcięcia.
tyle, że ja rozumiem, że przeszkody trzeba ustawić, transporty popłacić, reklamę zagwarantowac
Bieganie to przyjemność sama w sobie, a jak komuś sprawia przyjemność bieganie w grupie, to może sobie płacić. W sumie tego nie ogarniam, może mi ktos wytłumaczyć?