hej
Archiwum Shoutboxa
miłego dnia życzę 
Ja to w sumie nie wiem czy jestem endomorfikiem czy mezomorfikiem. Łatwo mi przytyć z 71 do 77 kg, a w około miesiąc spaść ponownie do tej samej wagi
Mam kolegę 175 cm, ważył dwa lata temu 63kg, teraz 80, mówi że celem jest 90. Nawala na siłowni sporo.
bo jak sie robi w drugą stronę to na plateau sie predzej czy pozniej trafi i bieda
Tja chciałbym Paweł, ale za dużo bym musiał wpierniczać żeby zacząć się budować 
nie wystarcza nawet na zachowanie podstawowych funkcji organizmu, typu praca układu hormonalnego
Kiedyś wprowadziłem się do takiego stanu, że jadem 5 posiłów dziennie i kalorczność wynosiła ok. 1000 do tego bieganie i czułem się super.