z resztą jakbym ćwiczył to dieta odpada, lubie jeść :
Archiwum Shoutboxa
też miałem siłke budować, ale odłożyłem to na next year, bo chyba jeszcze w tym miesiącu emigracja 

z czego 2 kg do bardziej wypełnione bebechy i więcej wody w organizmie z racji picie minimum 2 l płynów
Też mam kosmicznie szybką przemianę. Ale na początku grudnia walnąłem solidną dietę 3200 Kcal, ćwiczenia do 1 godziny 2-3 razy w tyg i przybyło 4 Kg
nwm czy się to zmieni szybka przemiana materii robi swoje, a chyba z biegiem lat nie maleje to przemiana
jakby ktoś jadał tyle co ja to przez miesiąc przytyłby z 20kg
a ja cały czas jednolita waga
a ja cały czas jednolita wagawiększość jak się zapyta z czym sie kojarzy Holandia odpowiadają tulipany, zioło i amsterdam
i czyste, nieraz jak widziałem dziadek ponad 70 lat czyścił kostkę brukową szczoteczką do zębów 

Świetny kanał, polecam. Można zobaczyć ile pracy kosztuje takie odzyskiwanie i dlaczego to takie drogie i zajebiste.
