Jak schudnąć? Sprawdzone diety i sposoby na odchudzanie.

[Forseti]

Mhm, żryj mniej, ograniczaj do minimum, a później płacz w kącie, że ci skóra wisi na brzuchu i nie wiesz co z tym zrobić.

[ksymena]

Pierwsza i podstawowa zasada - trzeba zabrać się do roboty Dieta to jeden ze składników sukcesu. Musi być przemyślana. Warto uzupełnić ją w błonnik - ja mam colon slim. Musi też być różnorodna. NIe zajadajcie się codziennie ryżem i kurczakiem... Drugi składnik to ćwiczenia i systematyczność.

[Yaga]

A co to za specyfik jest z tym błonnikiem? Sam błonnik czy coś więcej ma? Jakiś suplement?

[ksymena]

Tak, suplement z naturalnymi składnikami. Ma w składzie łupine nasienna babki jajowatej, melonowiec, glukomannan. Wszystko to, po systematycznym stosowaniu przynosi fajne efekty - jelita lepiej pracują, brzuch nie jest wydęty i człowiek czuje sie lżej.

[Suicider]

Poczytaj o poście przerywanym i diecie ketogenicznej.

[BillieE]

Chciałabym zwrócić uwagę na to, że cukier nie jest zdrowy spożywany w dużych ilościach. Czy pozbyliście się go ze swoich diet? A może zamieniliście go na inny składnik? Wielokrotnie rozmawiałam ze specjalistami o cukrze w organizmie na tym portalu [ZBĘDNA INFORMACJA]