Aerobiczna 6 Weidera

[Paweu]

Nie zrozumiałeś mnie, wychodzi na to że już dwie osoby mnie nie zrozumiały, lub wprowadziłem je w błąd, bo w sumie ostatnie zdanie nie pasuje do większości postu.
Ławka jest wyciskania sztangi.

[Nicholas]

Paweł, ja wiem do czego służy ławeczka. Tamten post miał Ci jedynie uświadomić, że zaczynasz od dvpy strony. Tyle

[Paweu]

Ahaa, chyba zrozumiałem.
Hm, w sumie lepiej z tej ławki zrezygnuje, patrząc na tych wrestlerów, zapaśników to stawiam że oni najpierw idą właśnie na sztangę, ćwiczenie ramion, ud... a dopiero potem na brzuszki, niby troszkę wyrobioną klatkę mam, dam sobie z tym na spokój, z tą ławką, a teraz to małe odkwaszenie się i brzuszki.

[lux]

Vilandra- trzymam kciuki żeby Ci się udało
Ja próbowałam, zrobiłam chyba 3 tygodnie, ale kręgosłup zdecydowanie nie dawał rady i odpuściłam. Efekty jakieś już było widać

[Nieśmiertelny]

Vilandra no to ćwiczymy !
Haha o ile nie zapomne
Jutro zaczynam

[Vilandra]

Ja zarzuciłam na 15 z nawet sobie nieznanych powodów ale mam zamiar zacząć jeszcze raz w tym tygodniu.

[lux]

Powinnam poćwiczyć razem z Wami... Może znajdę motywację

[Olka]

Warto do tego podejść....

^^ Może zrobimy jakąś forumową grupę wsparcia i razem damy radę

[Vilandra]

Oczywiście jestem za, możemy zacząć od dzisiaj, zmierzyć się, zrobić zdjęcia brzucha i dzielić wynikami. W grupie zawsze raźniej.

[lux]

Jest to jakiś pomysł
Od razu będzie motywacja